ディープブルーネイル☆ネイルスクールやってます

2025/09/22

ブログ

ここ最近のわたし
実は瞑想を始めて今日で7日目になります。
はじめたきっかけは
ひょんなことから精神的ダメージを受け←今思い出すと笑える😂
2週間ほど便秘に‥

小さい頃から便秘症なわたし。
今思えば、周りを気にしすぎな性格は昔からだなぁと再確認し
自律神経が乱れに乱れてるサインだよなぁと
なんとか薬に頼らず改善されないものかと頑張っていました‥😭

そんな時にパンパンになったお腹をみた身体のプロから
「瞑想いいですよ！」
と言われ、その言葉がなんとなく残っていて。

そしてそして、その次の日ユウさんのカードリーディングのアドバイスに
グランディングのカード。
それと瞑想がわたしの中で一致して
その日の夜から始めました✨✨←単純♡

なぜ瞑想をやるのか、瞑想の効果は？どのようにやるのか？
ということを一つずつ納得した上で始めて1週間‥。

‥‥いろいろありました😂😂😂
瞑想関係ないと思いますがいろいろありました！
でも、まだうまく説明できないので
ちゃんと言語化できたら話たいと思うのですが

まず、
一つ一つの出来事の時間がちゃんとある感覚。
なんというか、
これまであっという間！どうしよう！時間の余裕ない！
って思っていたのに、
時計をみると「あれ？まだこれだけの時間しか経ってない！」
ってびっくりなのが増えた事が一つ。

それと
嫌な出来事は
寝たら忘れるようになった気がする😂

瞑想をしている瞬間に感じたことは
いつも頭の中で考えているたくさんのことが一度クリアになって
かるーくなる。
普段たくさん考え事していっぱいいっぱいだったんだなぁって気付き。
頭の中の脳のトレーニングをしている感覚で
続けたらもっともっと生きやすくなる感じがする！！！

わたしのお便秘ちゃんもかるーくなってくれることを願って🧚‍♂️✨

そして、瞑想習慣が続きますように‥😇